Få skræddersyet støtte og nå dine mål

1:1 Pilates forløb

Drømmer du om at stå stærkere – både fysisk og mentalt? I et 1:1 forløb får du skræddersyet træning, nærværende coaching og støtte, der er tilpasset præcis dig. Vi dykker ned i dine behov, vaner og ønsker, så du kan skabe varige resultater med selvkærlighed som drivkraft.

Mor & Baby – Et selvkærligt efterfødselsforløb

Find tilbage til din krop og genopbyg din styrke indefra – med fokus på din core, holdning og velvære.
Et nænsomt pilatesforløb i mit rolige og eksklusive studie, skabt til dig der ønsker, at vende hjem til kroppen med nærvær og selvomsorg. Baby er selvfølgelig velkommen. Opret en profil via linket forneden og tilmeld dig forløbet.

Praktisk information: 

Opstart: Tirsdag d. 19. august 2025 kl. 10.00

Varighed 6 uger, hver tirsdag fra 10.00-11.00

Første gang er 1,5 time, da vi vil starte ud med en introduktion til pilates og til forløbet. 

Det er et lukket hold med max 6 deltagere.

Om forløbet: 

Et nænsomt og styrkende pilatesforløb for dig, der ønsker at vende tilbage til din krop efter fødslen.

Forløbet hjælper dig med at:

- Genskabe kontakt til din krop og kerne

- Genopbygge styrke og stabilitet

- Finde ro, åndedræt og nærvær

- Investere i dig selv og dit velvære

- Blive en del af et trygt fællesskab med andre mødre

Baby er naturligvis velkommen. Der er direkte udgang fra lokalet til en lille gård, hvor du trygt kan stille barnevognen – og stadig have den inden for synsvidde.

Vand, te og snacks er altid klar – og du kan komme 15 min. før og blive lidt bagefter.

Du vil under hele forløbet, have adgang til alle online videoer.

Pris: 1.200 kr. for hele forløbet